团队成长计划 | 做自己情绪的主人

2019-7-22

                                              在这个复杂多变

                                             充满压力和焦虑的世界里

                                             每个人的情绪都是变幻不定的

                                             问题会给我们带来情绪

                                             情绪也会给我们带来问题

                                             情绪既影响心态也影响行为

                                             那么,我们应该如何来管理我们的情绪

                                             如何做情绪的主人

 

                                         有人躲避情绪,借酒消愁

                                         有人否定情绪,伪装自己

                                        有人屈服情绪,放弃抵抗

                                       但是这些都不是解决的好办法

                                                  躲避情绪让我们不能成长

                                                  屈服情绪让我们觉得受害

                                                  否定情绪则会令我们痛苦

然而我们需要的是

                                    要有更强大的觉察力

                                    来和情绪做朋友

                                    在不断的情绪波澜中

                                    面对真实的自己

                                   从而获得平静的心灵

 学会做自己情绪的主人

而不是它的奴隶

试着去调节自己

总有一天,你会发现

原来很多事情都是我们庸人自扰

生活中有很多美好在我们周围绽放

                  德冠廷集团                               德冠廷控股